Alegerea echipamentelor pentru antrenament acasă
Antrenamentul acasă a devenit tot mai popular în ultimii ani, mai ales datorită accesului limitat la sălile de sport și la pandemia COVID-19. Cu toate acestea, pentru a…
Inotul: beneficii la orice nivel de fitness
Înotul este una dintre cele mai complete și accesibile forme de exercițiu fizic disponibile, potrivită pentru toate vârstele și nivelurile de fitness. Indiferent dacă ești începător sau atlet…